לימוד טכניקות מדיטציה פשוטות לילדים יכול לסייע בהתמודדות עם ביישנות, חרדה וחוסר סבלנות ועד לשיפור הריכוז, הדימוי העצמי והיצירתיות. זהן אחד הכלים שהמבוגרים יכולים להציע לילדים כדי להתמודד עם רמות הלחץ ההולכות וגדלות שילדים ובני נוער חווים היום.
הספר "כיצד ללמד ילדים מדיטציה" הוא מדריך מעשי ומקיף ללימוד מדיטציה לילדים החל מגיל 5 בבית ובבית הספר.
הספר כולל הסבר מפורט על מגוון רחב של תרגילי מדיטציה יעילים ופשוטים לביצוע לבד או בקבוצות וטכניקות ללימוד ילדים תוך חלוקה מותאמת לגילאים (הנחיות המותאמות לגילאי 5-8, הנחיות לגילאי 9-12 והנחיות נוספות לגילאי 13-18). בספר יש עצות שיסייעו גם לילד חסר עניין ומסויג ללמוד לעשות מדיטציה, ומקרי בוחן שחושפים את העוצמה של המדיטציה בחיי הילדים.
מחברי הספר הם אינגריד סלאק, פסיכולוגית מייעצת מוסמכת ומנחת סדנאות וחברה באגודה הבריטית לפסיכולוגיה, ופרופ' דיווויד פונטה המנוח אשר גם הוא היה חבר באגודה הבריטית לפסיכולוגיה וספריו הרבים תורגמו ל-25 שפות.
206 עמודים, הוצאת אור-עם מבית ספר לכל, מחיר: 98 שקל.
ניתן להשיג ברשתות הספרים ובחנויות הספרים הנבחרות, ובאתר האינטרנט www.bookme.co.il
לא ניתן להגיב