בתוך קטגוריה
המגזין
גרנולה טעימה ובריאה במיוחד של Nature’s Path
הילדים שלי מתים על קורנפלקס וגרנולה, בעיקר לארוחת בוקר. אני משתדלת לתת להם רק את הסוגים הבריאים, ללא הסוכר. השבוע התנסינו בגרנולה טעימה במיוחד ובריאה במיוחד: בטעמי תות ואוכמניות, ופירות ושקדים של חברת Nature’s Path האמריקאית. בבוקר אחד…
טבעי זה הכי – רעיונות לצמצום החומרים המזיקים בחיינו
לפני 4 וקצת שנים, כשהפכתי לאמא, התחלתי להיות מוטרדת מדברים שלא הדאיגו אותי קודם. פעם הייתי בן אדם רגוע, שבלס לו ג׳אנק פוד בלב שלם, שיזף את עצמו בשמש המדברית בלי להניד עפעף (או לשים כובע), נרדם עם הטלפון הנייד מתחת לכרית (בציפייה לסמס), ונשם…
קפה לואיז – מסעדה, בית קפה, מעדניה ובריאות
תושבי שכונת רמת החייל בצפון תל אביב מן הסתם מכירים אותו היטב, אבל עבור המבקרים המזדמנים הרבים של האיזור (על ציר ולנברג נמצאים שלל מוסדות ליבה של התרבות הישראלית, כגון משרדי קשת, גיתם, זאפה וכו), זו ידיעה חשובה - במרחק של 2 דקות הליכה פנימה…
מתכון עוגיות שאפשר להכין יחד עם הילדים
זמן איכות מצויין עם הילד היא הכנת אוכל משותפת. הדבר הכי מעניין שאפשר להכין עם הקטנים זה עוגיות, כשהילדים לוקחים חלק פעיל בהכנה, עושים צורות מהבצק עם חותכנים או עוזרים ללוש אותו. מדובר בפעילות לכל דבר, בה הילדים משפרים מיומנויות של מוטוריקה…
פתיתים עם בשר טחון
מדי יום ביומו אני מוצאת את עצמי בחיפושים אחר ארוחת צהריים שבוביק יאכל בשמחה ובתנאי כמובן שהיא לא תכיל שוקולד, גלידה ושאר ממתקים. הקטנות, לעומתו, מוכנות לאכול כל דבר בריא שנותנים להן, כך שבוביק הוא האתגר האמיתי. הנה דוגמה למנה שהוא…
קייטנת אמא: מבשלים עם הילדים
אחד הדברים הכי כיפיים, בריאים ומועילים שאפשר לעשות עם הילדים, זה להיכנס למטבח ולהכין ארוחה ביחד איתם. רצוי להתחיל ממתכונים קלים שלא כרוכים במשהו חם/ חד/ מסוכן אחר, כדי שהם יוכלו להשתתף באופן מלא ולהרגיש גאווה על כך שהכינו ארוחה.
להלן…
איך להכין דייסת שיבולת שועל טעימה
הילדים שלי מאוד אוהבים דייסות, והמועדפת עליהם זו דייסת שיבולת שועל (המכונה גם קוואקר). שיבולת שועל מכילה סיבים תזונתיים, העוזרים לתחושת שובע לאורך זמן. זוהי ארוחת בוקר (או ערב) מזינה וטעימה, ואצלי הם אוכלים אותה מגיל חצי שנה.
להלן…
שוקו חדש בלי סוכר בכלל + קופון הנחה!
תכירו את המוצר החדש של יטבתה - שוקו בלי סוכר. וגם בלי ממתיק מלאכותי. פשוט שוקו! סוף סוף מישהו עשה מעשה ושחרר את השוקו שלנו מהררי הסוכר, הממתיקים, והטעם המתכתי שהתלווה אליו כתוצאה מכך.
השוקו החדש, מן הסתם, בריא יותר, משמין פחות ולא פחות…
5 פתרונות לארוחת בוקר זריזה לפני הגן
לארגן את בוביק בן ה-3 וחצי כל בוקר לגן, זה לא פשוט. בוביק מתעורר עם המון מרץ, שואל אם יש אתמול גן (אתמול בשפה שלו = היום) ואם היום יום שבת (כי למה לא כל יום שבת, בעצם?), וישר שוקע בענייני המכוניות שלו. אני מכינה לו בגדים, מארגנת לו ארוחת…
לא על הלחם לבדו, גם על בריאות וחיסכון
כשאחותי קנתה לי אופה לחם ביתי ליום ההולדת, עיקמתי את האף. בלשון המעטה. ״לא היית צריכה... באמת!״, סיננתי. בעודנו אוכלים עם האורחים את הקינוח, התחלתי לתכנן איך אני אפטר ממנו, גוש מתכת מפלצתי ומיותר שכזה, מבלי להשאיר ראיות.
אופס, נפל...…